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关于跆拳道的知识,大家了解吗?

日期:2019-01-03 / 人气:46

对于跆拳道来说,在之前好像并没有人会去多多的关注,但是在近几年跆拳道慢慢的映入我们的眼帘,好多孩子们都会选择跆拳道为自己课下的特长课来做,因为跆拳道不仅会锻炼人的意志,而且在意外来临时也可以用来防身,近几年在市面上也开设了很多的跆拳道馆,学习跆拳道的人也越来越多了。

1、首先我们一起来了解一下跆拳道的礼仪:在练习跆拳道中,礼仪是一个非常重要的存在,因为跆拳道是以双方练习来提高技能和技巧的,所以双方都要在内心深处必须对对方保持一定的敬意和学习,所以在练习和比赛的时候,一定要向对方弯腰敬礼,这是跆拳道始终倡导的以礼始以礼终的精神,大家都知道练习跆拳道的时候都是非常的累的,所以这对人的意志的磨练是一个非常好的方法,练习者在磨练的过程中能够培养出他们的人格魅力和体魄,并且能够真正的掌握自我防卫的本领,再加上练习者对礼仪的教育和熏陶,使得练习者能够达到一个非常好的人格,所以说礼仪是跆拳道中必不可少而且十分重要的一个组成部分。

2、那么在跆拳道礼仪中要注意什么呢?那就是要注意动作的规范性,首先练习跆拳道的人,要有正确的练习态度,对跆拳道的知识要有一个全面的了解和认识,在练习当中必须衣服有端正、头发要整洁、对教练还有其他的同伴都要有恭敬的心理、服从的心理、谦虚的心理和互学互助的良好心态,在与人交流过程当中要学会谦逊,还有要用正确的态度与同伴交流。

3、礼仪不只是在形式上的表现,而是要学习者发自内心的去实施它,并且在每次的练习和比赛中将礼仪转换为心理动力,最常用的一个礼仪就是要像教练还有同伴表示敬礼,敬礼的动作是面向对方站好,向前弯腰15度,头部前屈45度,这个时候两手要贴紧双腿的裤缝两脚要并拢,训练的时候进入训练馆要首先向国旗敬礼,然后按照馆长、教练、长辈的顺序向他们敬礼,在训练馆中一定要保持肃静的气氛,不得打闹,保管好自己的物品还有道服,如果在运动过程中道服松开了,就要立刻停止运动,转身背向国旗还有教练同伴整理好衣服再转回原来的方向继续训练,而这些礼仪不仅是在训练过程当中进行还要在学校、家中和他人交流的时候都要做到,跆拳道的礼仪不止用到了跆拳道中,而且还用到了日常生活中,所以说跆拳道非常锻炼人的道德品质。

4、接下来我们说一说跆拳道对人格的修炼,跆拳道其实是把人们的生存意识以身体力行的方式表现出来的,同时也把精神上的欲望具体化,所以说这是一个非常高尚的体育活动,跆拳道的所有动作是以防卫的形式作为基础,慢慢的发展成了一种必要性,最后成为了一种信念,它是从一种消极的动作慢慢的发展为积极的形态,最后到达自身的行为阶段,同时又要克制住自己使自己的心态达到无暇境地的哲学境界。

5、跆拳道对人类的身体健康也起到一个非常重要的作用,如果一个人没有了健康不仅做事情没有效率,而且连意志也没有了,然而跆拳道就是以人们的生理还有意志紧密的联合在一起,通过全身的运动对身体的每一个器官都起到了一个积极的作用,它是以锻炼身体刺激人的大脑为前提的动作。

6、跆拳道的特点是在技术方法当中最重要且占主导地位的就是腿法,腿法占整个技术的3/4,因为腿的力量和长度是人体中最长的最大的,其次就是手的作用,手臂的灵活性好就可以控制住身体完成防守,还有进攻的动作同时也可以利用拳、掌等关节部位作为击打武器,当然腿法是跆拳道中最常用还有最有效的方式。

7、人的四个关节部位有着不可思议的威力,那就是拳、肘、膝、脚四个部位,同时也是功力检测的一个重要内容,跆拳道的主要作用就是修身养性,培养人的意志品质,还有强身健体、防身、练就人的体魄,还有就是在击打中感受艺术的美。

对于跆拳道还是有非常多的好处的,不仅锤炼人的意志,而且还做到了防身的作用

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